Muchas veces queremos mejorar o cambiar algún aspecto de nuestra vida y no sabemos por dónde empezar, qué curso tomar o que camino de vida seguir. A continuación te describimos varias opciones para que puedas elegir basado en tus necesidades.
El mindfulness es una disciplina que no requiere experiencia previa, está validada por la Neurociencia y se practica de forma muy sencilla, a través de ejercicios de meditación guiada y practicas de consciencia plena mientras realizamos nuestras rutinas diarias. Nos enseña a regular nuestro estrés y ansiedad y aprender a vivir y disfrutar de cada momento.
Si lo que quieres es trabajar en tu desarrollo personal, ya sea encontrar el sentido de tu vida, ganar más confianza en ti mismo. Si lo que necesitas es aliviar tu sufrimiento por malas relaciones o alguna enfermedad crónica, o si lo que necesitas es mejorar tus habilidades de escucha o aprender a relacionarte de una manera más saludable con los demás, alguno de los cursos de calidad de vida que describo más abajo te pueden interesar.
Si lo que quieres es continuar tu camino dentro del Mindfulness o formarte como Instructor de Mindfulness para compartirlo a través de charlas o utilizarlo en tu ámbito profesional, te recomiendo realizar la Formación como Instructor de Mindfulness Nivel 1.
Capacitación en Mindfulness para Educadores y Padres
Si eres un padre o madre interesado en cultivar una nueva manera de relacionarte con tus hijos, o si eres un maestro o maestra interesada en llevar una nueva forma de aprendizaje experiencial a tus alumnos, te sugiero realizar el Programa de Capacitación «Educadores Conscientes».
